Ana Raquel Veloso

Área Reservada

Academia de
Fitness Emocional

Para vidas mais conscientes e com mais autocontrolo

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Conteúdo Estruturado

Programas completos e bem fundamentados

Comunidade

Rede de apoio e partilha de experiências

Certificação

Reconhecimento oficial das suas competências

Flexibilidade

Aprenda ao seu próprio ritmo

Cursos

Curso de Gestão Emocional

Um curso para conheceres as tuas emoções e compreenderes o teu mundo emocional. O objetivo é que no final, para além de te conheceres melhor, tenhas mais informação e consciência sobre a origem do que sentes. Poderás, assim, libertar-te de padrões e condicionamentos bloqueantes, aprendendo a tomar decisões mais conscientes e corretas para ti.

  • 7 Módulos
  • 21 Lições
  • 66 Exercícios
  • 10 Horas de Gravações

Valor

€270

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Masterclasses

Masterclass

A Jornada do Herói e a sabedoria que esta nos revela

Uma jornada mitológica repleta de sabedoria, que nos ensina a compreender o sentido da vida, os desafios no caminho que percorremos e nos revela grandes aprendizagens.

  • 1 Masterclass
  • Gravação de 60 minutos
  • Exercícios de Autoconhecimento

€30

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Masterclass

Inteligência Emocional à Luz do Human Design

A Inteligência Emocional  vista à luz do Human Design para compreenderes o que sentimos e a forma diferenciada como cada u de nós pode sentir, percebendo como isso pode afetar as nossas decisões.

  • 1 Masterclass
  • Gravação 60 minutos
  • Exercícios e exemplos

€40

Mais informação em breve
Masterclass

O que é ser Manifestador à luz do human design

Se és Manifestador, se amas um Manifestador ou trabalhas comum, esta Masterclasse é para ti e vai ajudar-te a conhecer melhor este tipo no Human Design que está cá para iniciar e impactar.

  • 1 Masterclass
  • Gravação 90 minutos
  • Testemunhos vários

€40

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Workshops

Workshop

Viver o Teu Ser - Edição Presencial em Portimão

O Workshop Viver o Teu Ser é o início de uma viagem de aprofundamento dos conhecimentos de Human Design.

  • 1 Fim de semana
  • Manual incluído
  • 3 e 4 de Outubro

€300

Ver detalhes do Workshop
Workshop

Human Desing & Astrologia: haverá sinergias?

Explorar a estes dois saberes, percebendo as suas diferenças e potenciais sinergias à luz daquilo que individualmente somos.

  • 4 semanas (8 horas)
  • Exercícios com mapas individuais
  • Início em Março de 2026

€160

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Workshop

Viver o Teu Ser - Edição
Online

O Workshop Viver o Teu Ser é o início de uma viagem de aprofundamento dos conhecimentos de Human Design.

  • 4 manhãs (2 fins de semana)
  • Manual incluído
  • 22, 23, 28 e 29 de Março

€300

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O Que Dizem sobre as atividades da Academia...

“Parti para esta experiência sem qualquer expectativa em particular. Procurava ter um dia reservado exclusivamente a mim, longe das minhas rotinas e dos meus espaços habiuais. Fui surpreendida por um espaço de uma beleza encantadora, uma receção e hospitalidade de uma amabilidade extrema. O serviço de catering foi simultaneamente simples e elegante, sem nunca faltar o que beber e comer. Fomos convidadas a sentir-nos em casa e foi exatamente o que senti, sem conhecer nenhuma das pessoas presentes. A Ana Raquel Veloso foi uma revelação, simplesmente maravilhosa! Uma comunicadora cativante, envolvente e desconcertante. Um dia de exercício de autoconhecimento, ao ritmo que cada um quis, se quis, numa partilha na medida da vontade de cada um. Aguardo ansiosamente a próxima, para mais um passo em frente neste processo que nos engrandece, o autoconhecimento.”

Paula Braga Lopes

“Este foi o primeiro workshop que fiz de Human Design, e ainda bem que me resolvi a fazê-lo. Para além da troca de experiências entre os diferentes participantes, a formação em si foi muito rica e esclarecedora. Não se limitou a um mero debitar de informação, houve espaço para o diálogo. O Human Design tem muitas coisas com as quais me identifico, mas por vezes, ao falar desta ciência com outras pessoas que também se interessam por ela, esbarro com um discurso um pouco imperativo. Não foi essa a postura dos formadores deste workshop, e isso agradou-me muito. Aprendi muita coisa, mudei o meu ponto de vista em relação a alguns temas abordados, e ajudou-me a aplicar melhor o Human Design na forma como me relaciono não só comigo, mas também com os outros. É caso para perguntar: quando é o próximo?

Marlene Santos (Manifestadora Emocional)

“Clarice Lispector dizia “Estou com saudade de mim. Ando pouco recolhida, atendo demais ao telefone, escrevo depressa, vivo depressa. Onde está eu? Preciso fazer um retiro espiritual e encontrar-me enfim – enfim, mas que medo – de mim mesma.” Não devemos ter medo de nós mesmas, pelo contrário devemos procurar cada vez mais o autoconhecimento. É extremamente importante não só por nós mas também para melhorarmos a nossa relação com os outros. Estas sessões com a Ana Raquel são maravilhosas. É quase como… Não posso dizer a palavra vício pois seria errado e estas sessões nada têm de errado… São extremamente cativantes… Desde o ambiente que nos enche de paz, a comida que nos conforta a alma e as palavras que nos alimentam o espírito… Amei”

Rita Peixoto

“(Re)Aprender a SER. Pode, à primeira vista, parecer redutor da intensidade e abrangência do curso de gestão emocional, no entanto cabe tanto nesta ‘pequena’ descrição. É mergulhar no verdadeiro desenvolvimento pessoal, é conhecer a nossa impressão digital única, é transformador! O conhecimento é transmitido com muita clareza, profundidade e empatia, permitindo-nos, através de diversas abordagens, livremente indagar e interpretar “quem somos” para sabermos “o que queremos” e para definirmos para “onde vamos”. O meu muito obrigada à Ana Raquel Veloso e à Ana Catarina Meireles pela forma conhecedora, genuína e dedicada, de nos proporcionarem esta bela caminhada.”

Maria do Carmo Silva

“Frequentei o curso avançado de gestão emocional, o qual mudou a minha vida, através dos conhecimentos que adquiri, agora tenho mais consciência das minhas emoções, o meu comportamento mudou e hoje sou uma melhor pessoa, mais calma, compreensiva comigo mesma e com os outros, isso refletiu-se na minha vida pessoal, agora sinto que eu e a minha família somos mais felizes. Estou muito grata, pelo acompanhamento das formadoras, a empatia com ambas foi imediata, pois o acolhimento que tive e o seu respeito pelo que eu sou, demostrou que além de excelentes profissionais, são uns magníficos seres humanos. Recomendo este curso, sem dúvida.”

Sandra Rafael

“Este foi um dia intenso, mas gratificante, como só pode ser o processo de autoconhecimento. Compreendermos as nossas emoções e o impacto que têm no nosso desenvolvimento pessoal foi o que me motivou a entrar nesta experiência, que se revelou única. Os momentos de partilha e de aprendizagem, em harmonia com a natureza, proporcionaram-nos a calma necessária para parar, refletir e ver o que está, não só diante de nós, mas também dentro de nós. Sinto-me muito grata pelo trabalho excecional da Ana Raquel e da Ana Osório, e pela companhia tão agradável de todas as presentes!”

Paula Garizo

“O Retreat Day foi uma jornada e viagem inicial pelo Human Design e o seu papel no nosso autoconhecimento. Por si só vale a pena. Pela mentora, Ana Raquel Veloso, ganha características de riqueza de conteúdo únicas. Pela anfitriã, Ana Osório, transforma-se numa experiência requintada, com um toque familiar e de conforto que nos uniu numa simbiose belíssima com a natureza e sabores maravilhosos. Um pequeno grande passo num processo de desenvolvimento pessoal que tem tido como companhia permanente a Academia da Ana Raquel Veloso. Grata pela experiência e recomendo vivamente!”

Rita Rocha

“Uma formação muito útil que nos mete a pensar em vários cenários e reações do dia a dia. Esta formação ajudou-me principalmente a compreender melhor o porquê de ter comunicado / reagido de determinado forma. Um dia após a conclusão do curso já consigo ver melhorias na comunicação com os outros e penso que este tipo de formação deve ocorrer com alguma frequência para nos exercitar e obrigar a pensar nas nossas emoções.”

Fábio Ferreira

“Foi um dia excelente, dedicado ao autoconhecimento e à construção de relações mais saudáveis, connosco e com os outros. Um grupo de mulheres com vidas dispares, que embora não se conhecendo, se reuniram num espaço agradável e estiverem em sintonia.”

Isabel Costa Gomes

“Uma experiência muito enriquecedora a vários níveis. Dos temas abordados, à dinâmica de grupo, passando pelo espaço tudo pensado ao detalhe. Recomendo.”

Nicole Sá

“Um marco na caminhada contínua do desenvolvimento pessoal! A Ana Raquel é uma excelente comunicadora, com assertividade na palavra e verdade no olhar. Agradecer para transcender!”

André Costa

“Uma formação transformadora, que me ajudou a refletir sobre o porquê e para quê daquilo que vivi. A tirar conclusões de ações ou reações que fui tendo ao longo da vida. Sinto-me como se tivesse renascido e visse tudo como novos olhos. Quero passar a ser e deixar de fazer! Obrigada Ana Raquel!”

Cristiana Martins

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