Curso de
Gestão Emocional
Competências para uma vida mais livre e consciente
Estás preparado para conhecer o teu mundo emocional e tomar decisões mais eficientes?
Este curso é para ti se:
O que inclui este curso:
Estrutura do Curso
CONHECER AS EMOÇÕES
O que é a Gestão Emocional e como podemos aprendê-la.
Compreender o que é a iliteracia emocional, a sua origem e as suas consequências nas nossas vidas.
CONHECER AS EMOÇÕES
Lição 1 – O que são emoções e para que servem.
Lição 2 – Emoções Primárias.
Lição 3 – Emoções Secundárias.
avaliar as
decisões
Lição 1 – O Poder das Emoções.
Lição 2 – Saber avaliar as situações.
Lição 3 – Aprender a decidir de forma saudável e eficiente.
APRENDER COM OS ERROS
Lição 1 – Para que servem os erros?
Lição 2 – O erro como caminho para uma Gestão Emocional mais eficiente.
Lição 3 –Tipos de Aprendizagem.
O NOSSO
INCONSCIENTE
Lição 1 – Como funciona o nosso inconsciente?
Lição 2 – Como é que este se manifesta
Lição 3 – O Inconsciente Familiar e Coletivo.
CRENÇAS E CONDICIONAMENTOS
Lição 1 – Crenças Limitantes.
Lição 2 – Condicionamentos Psicológicos Bloqueantes.
Lição 3 – Respostas Adaptativas Bloqueantes.
Check-up emocional
Lição 1 – Que Heranças Emocionais herdei?
Lição 2 – Quais são as minhas Feridas Emocionais?
Lição 3 – O que revela a minha Linguagem sobre mim?
INTEGRAR, GERIR E EVOLUIR
Lição 1 – Posturas que nos prendam ao passado.
Lição 2 – Um novo caminho com mais inteligência emocional.
Lição 3 – Considerações finais.
Como funciona o curso
1
O acesso ao curso feito através de uma plataforma na área reservada do site.
2
Confirmado o pagamento recebes de imediato o teu acesso ao curso com toda a informação disponível.
3
O tempo para o fazeres será teu, ao teu ritmo e de acordo com o que sentires (o acesso ao curso expira após 2 anos).
4
Qualquer dúvida ou questão poderá ser colocada através do email de contacto e todas serão respondidas.
O Valor do Investimento que fazes em Ti!
€270
- Acesso imediato aos conteúdos
- 2 Lives exclusivas em 2026
- Acesso a outros conteúdos exclusivos
Perguntas Frequentes
Preciso de ter algum conhecimento prévio?
Não, se tens interesse nas matérias, se desejas aprender mais sobre ti e saber como fazer uma Gestão Emocional mais saudável, tenho a certeza que consegues.
Vou receber um certificado no final?
Sim, no final recebes um certificado e uma surpresa!
O curso é confidencial?
O acesso é apenas teu e ninguém vê o que fazes a não ser tu.
Quanto tempo demora o curso?
Cada pessoa faz o curso ao seu ritmo e demorará o tempo que for correto para si. Como em tudo na vida aconselho a que haja compromisso nos treinos, que faças as lições com uma frequência que te permita aprender e aproveitar sinergias em cada lição.
Posso repetir?
Podes repetir as vezes que quiseres, na verdade aconselho que o faças. Quando o repetires verás que já não te parece o mesmo curso, pois já será uma pessoa diferente forma se ser e sentir. Nessa altura, farás certamente outras aprendizagens e libertar-te-ás de outros condicionamentos.
É muito intenso o conteúdo?
Depende, há lições com conteúdo mais leve, outras com conteúdo mais intenso. O conteúdo foi escolhido para te permitir fazer uma viagem de autoconhecimento e poderes fazer uma Gestão Emocional mais Saudável. O tema é exigente, por isso, o conteúdo tem de estar à altura.
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Compreender as emoções e saber gerir os nossos estados emocionais é fundamental para encontrar respostas para os desafios que a vida nos apresenta. Subscreva a nossa newsletter para estar a par de todas as atividades e receba já este manual de Fitness Emocional com 13 passos para ter as suas emoções em boa forma!
